现代人饮食习惯的研究结果显示，槟榔的药用价值倒不为大家所知晓，反倒是作为一种咀嚼好品被大家认识和推广。在茶余饭后像抽烟一样嚼上一颗槟榔，能起到缓解疲劳放松身心的作用，并获得一种快感。开车或者加班觉得困乏的时候，嚼一嚼槟榔槟榔，起到提神的作用。熟人见面，互相寒暄的时候，拿出一颗榔互相聊聊天。各种各样的场合开始出现槟榔的身影。
槟榔久而久之受到这么多人的喜爱，逐渐成为男女老少闲时的娱乐。但网上现在有不少媒体称大量咀嚼槟榔会影响身体健康。很多槟榔爱好者喜欢槟榔而又害怕槟榔，那么我们一天吃多少个槟榔算好呢?
咀嚼槟榔需要一定的口腔运动，因此，对牙齿和口腔的不利影响是很大的。建议大家少量吃槟榔，喜欢吃的话也要少吃。
槟榔每天3-5颗算正常，吃多了其实对身体有很多危害，但是很多人对些并不是很了解，如果我们了解了槟榔的这些害处，我想我们都会让我们身边的人少吃槟榔。一般的人对于槟榔的摄入量是不多的，但是有研究表明槟榔有致癌的作用，而且槟榔吃了容易兴奋，少吃为宜，一天一个就差不多了，不要长期的吃。